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立冬已至，与其狂补，不如睡得舒服！
- 类别： 网上展厅
- 日期： 2021-11-06
[立冬]将至，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季六节气之首，意味着冬季开始，万物收藏，归避寒冷，一年中最冷的时节要来了！气温骤降，人体为增加肌体的御寒能力导致热量散失过多，往往会选择大量进补各种敛阴护阳的食品或保健品。其实，充足的睡眠才是冬补良药，能有效恢复精力、养阴培元。
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